Mashq uchun rolik Exercise Wheel - DIA

Korpus mushaklari uchun rolik. Tizzada yoki tayanch holatida qo'llar g'ildirakni oldinga yuritadi, qorin, orqa, yelka va qo'l mushaklari esa tanani egilishdan ushlab turadi. Bitta harakat butun ustki qismni ishga soladi, shuning uchun rolikni uyda ham, zalda ham ishlatadi.

G'ildirak keng — yon tomonga og'ib ketmaydi va birinchi mashg'ulotdayoq turg'unlik beradi. Dastalarda sirg'anishga qarshi qoplama bor, kaft terlaganda ham qo'l chiqib ketmaydi.

Yuklama harakat bilan sozlanadi: rolik qanchalik uzoqqa ketsa, mashq shunchalik og'irlashadi. Shu tufayli bitta jihoz boshlovchiga ham, fitnesda ishonchli o'yinchiga ham mos keladi.